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"La perturbación emocional no es creada por las situaciones; sino por las interpretaciones que hacemos de esas situaciones".
Con este curso intentamos aprender a tener unos sentimientos y comportamientos más sanos, mediante el desarrollo de un sistema de creencias sobre uno mismo, los demás y la vida, claramente razonado e interiorizado, que nos facilite vivir plenamente y ser cada día más felices, por lo tanto este curso va dirigido a toda aquella persona que desee:
Tomar conciencia del funcionamiento de nuestra forma de pensar y sentir.
Descubrir como generamos nuestro propio sufrimiento e insatisfacción, mediante una forma de pensar errónea.
Aumentar nuestro equilibrio y autocontrol emocional.
Conocer unas técnicas de ayuda útiles para fomentar nuestro autodiálogo y mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Metodología:
Exposiciones teóricas, grupos de diálogo, ejercicios de sensibilización, lecturas recomendadas.
Duración:
Curso intensivo de fin de semana (de viernes tarde a domingo mañana).
Seguimiento de profundización, que consta de 8sesiones semanales con trabajo en grupos reducidos.
Abierto el plazo de inscripción en Amites Alhama, Amites Totana (centro sociocultural La cárcel viernes de 18 a 20h) y en Cortinas Gregorio de Totana.
Plazas limitadas, reserva tu plaza antes del 13 de Enero, para más información podéis poneros en contacto con nosotros en los siguientes telef. y mail.
Telf. 968343400-699470101
amites.totana@telefonodelaesperanza.org
amites.alhama@telefonodelaesperanza.org
